Trainingsschema

Het trainingsschema voor de reguliere groepen.

Schema reguliere groepen

Hier vind je het trainingsschema wat gebruikt wordt bij de reguliere groepen.
Het schema bouwt op tot aan de Midwinter Marathon in Februari 2018.

In de kalender zie je direct welke groepsloopjes er met begeleiding plaats vinden. Het volledige schema kun je downloaden. Hierin vindt je ook de trainingen die je zelf kunt lopen.

Download schema (feb 2018)

 pdf    29,57 KB    4    Rick.Schippers    15-02-18 14:21   Download

Tijdens de dinsdag en woensdag-trainingen zijn er loopbegeleiders vanaf de sporthal matenpark aanwezig. De andere trainingen loop je zelf of met een eigen groepje. Bij ons geldt het 'samen-uit-samen-thuis-principe'. 

Lees hier meer over de trainingsgroepen >

Groep C  - Dinsdag 19:30 - 20:30 (Let op: tijd gewijzigd!)
Groep A, B, C en D -  Woensdag 19:30 - 20:30

Let op: gezelligheid en conditionele opbouw staat voorop! Door afwisselend een duurloop en zeker ook wat intervaltraining te bieden komt dit helemaal goed. We gebruiken het schema puur als leidraad en inspiratie. Afhankelijk van weersomstandigheden of groepsgrootte kan er van het schema worden afgeweken.